Acid uric trong máu cao là chứng bệnh mà nhiều người mắc phải, đặc biệt là những người cao tuổi hay những người hay uống rượu bia nhiều. Đây cũng là nguyên nhân dẫn đến bệnh gút nguy hiểm cho cơ thể. Do vậy để cơ thể khỏe mạnh thì chúng ta nên hạn chế lượng acid uric trong máu bằng một chế độ ăn uống khoa học, đầy đủ dinh dưỡng. Trong bài viết này chúng tôi sẽ giới thiệu đến các bạn những thực phẩm giảm acid uric trong máu.
Bài viết liên quan:
- Mướp đắng và tác dụng chữa bệnh đái tháo đường hiệu quả
- Mách bạn bài thuốc trị đau mắt đỏ theo y học cổ truyền
- Công dụng chữa bệnh hiệu quả của hoa cúc
Nội Dung
1. Rau cần
Rau cần là thứ rau hay được người dân các tỉnh phía Bắc sử dụng vào mùa đông, nhất là trong các món lẩu. Theo Đông y thì rau cần có tính mát, có công dụng tốt giúp cơ thể thanh nhiệt giải độc. Rau cần cũng là một thực phẩm được các bác sỹ khuyên dùng cho bệnh nhân bị gút. Ngoài ăn chín thì các bạn cũng có thể ăn sống hay ép lấy nước đều tốt.
2. Súp lơ
Súp lơ là một loại rau chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin C. Theo nghiên cứu thì cứ 100g súp lơ sẽ chứa từ 75mg purin. Còn theo nghiên cứu Đông y thì súp lơ có tính mát, vị ngọt và cũng có công dụng giống rau cần trong việc thanh nhiệt giải độc. Ngoài ra súp lơ còn giúp các bạn lợi tiểu, thích hợp với những người có chỉ số acid uric trong máu cao.
3. Dưa chuột
Dưa chuột cũng là một trong những loại thực phẩm giàu vitamin C, có chứa nhiều Kali và tốt cho bệnh nhân bị gút. Dưa chuột cũng là thực phẩm có tính mát, giúp cơ thể thanh nhiệt, giải độc và bài tiết acid uric .
4. Rau cải xanh
Rau cải xanh có công dụng tốt trong việc giải nhiệt, thông lợi tràng vị và lợi tiểu. Nó cũng là loại rau cung cấp nhiều vitamin C và thích hợp với người bị bệnh gút.
5. Các loại cà
Các loại cà như cà tím, cà bát, cà pháo,… đều có công dụng thanh nhiệt, hoạt huyết tiêu thũng,… Các nghiên cứu khoa học còn chỉ ra rằng trong cà có thành phần giúp lợi niệu.
6. Củ cải
Củ cải là loại rau củ có công dụng giải trừ phong thấp, “lợi quan tiết”. Đây là loại củ có tính mát, vị ngọt, chứa nhiều nước và kiềm tính.
Bên cạnh 6 loại thực phẩm mà chúng tôi nêu trên thì các bạn cũng có thể sử dụng những loại thực phẩm khác như cà chua, hành tây, cải trắng, cà rốt, chuối, hạnh đào, hạt dẻ, quýt, đào, mía, măng, mướp,… để bài tiết acid uric trong cơ thể ra ngoài.
Ngoài ra các bạn cũng nên chú ý hạn chế ăn các thực phẩ chứa nhiều nhân purin như nội tạng động vật, các loại thịt như thịt gà, thịt bò, thịt dê, thịt vịt, thịt ngan, thịt ngỗng, các chép, cá chạch, cua, lươn, sò,… và các đồ uống hàng ngày có chứa chất kích thích như cà phê, rượu, trà,…
Đối với bệnh nhân bị gút nặng thì chúng tôi khuyên các bạn nên ăn chay theo các chu kỳ được lên kế hoạch khoa học. Chẳng hạn như ngày ăn rau xanh, ngày ăn dưa chuột, ngày ăn táo,… để bệnh được điều trị nhanh và tốt nhất. Tuy nhiên các bạn nên chú ý ăn với liều lượng khoa học, có số lượng phù hợp để cơ thể khôi phục trạng thái nhanh nhất.
Trên đây là những thực phẩm làm giảm acid uric trong máu mà chúng tôi cung cấp cho các bạn. Mong rằng bạn luôn duy trì được cơ thể khỏe mạnh và sống tươi vui hạnh phúc.
Phúc Nguyên Đường chuyên cung cấp:
– Nấm Linh Chi
– Sâm Hàn Quốc
– Tổ yến
– Hồng hoa Tây Tạng
– An cung ngưu
– Vitamin Khoáng chất
– Quà biếu cao cấp
Địa chỉ: Số 6B Trần Quốc Toản – Q. Hoàn Kiếm – TP. Hà Nội.
Điện thoại: 024.6275.5355 – 0966.588.858
Website: https://thoidaingaynay.com/
Bài viết đang theo dõi:
Xem các bài khác trong chuyên mục: Sức khỏe
