Những thực phẩm phòng chống chất độc sử dụng hàng ngày

0
585

Cuộc sống hiện đại hóa kéo theo nhiều vấn đề ô nhiễm xung quanh cuộc sống của chúng ta. Đặc biệt là trên các tuyến đường đông đúc xe cộ qua lại. Hoặc có thể những vấn đề ngộ độc thực phẩm, thực phẩm chứa thủy ngân khiến chúng ta lo lắng. Trong bài viết này chúng tôi sẽ chia sẻ những thực phẩm phòng chống chất độc tưởng chừng rất thông dụng lại có tác dụng lớn trong việc giúp cơ thể phòng chống chất độc đấy.

Bài viết xem thêm:

1. Mầm súp lơ xanh –  giảm nguy cơ mắc bệnh do ô nhiễm không khí

Có thể các bạn không tin nhưng khoa học đã chứng minh việc uống các sản phẩm từ mầm súp lơ xanh có khả năng giúp cơ thể phòng chống nguy cơ mắc các căn bệnh mạn tính liên quan đến vấn đề ô nhiễm không khí. Trong thành phần của súp lơ xanh có chứa hàm lượng glucoraphanin cao có thể giúp cơ thể đào thải chất độc ra bên ngoài.

Nước uống từ mầm bông cải còn là một thức uống vừa ngon, vừa bổ dưỡng mà các chuyên gia khuyên dùng. Bông cải có chứa hàm lượng chất dinh dưỡng cao nhất, các bạn có thể ăn kèm sandwich vào bữa sang để cơ thể khỏe mạnh.

2. Cải xoăn

Cải xoăn có tác dụng lớn trong việc giúp cơ thể phòng chống bệnh về hô hấp như hen suyễn, thuyên tắc phổi mạn tính,… Ăn cải xoăn còn giúp cơ thể nâng cao sức đề kháng.

Cải xoăn giúp cơ thể phòng chống bệnh hô hấp
Cải xoăn giúp cơ thể phòng chống bệnh hô hấp

3. Dầu ô liu

Nghiên cứu khoa học đã chứng minh khả năng bảo vệ cơ thể khỏi chất độc trong không khí còn cao hơn cả những viên dầu cá mà chúng ta vẫn tưởng. Không khí ô nhiễm có thể khiến người hít thở bị tăng huyết áp, tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ. Do đó khi sử dụng dầu ô liu người ta có thể hít thở dễ dàng hơn. Sở dĩ được như vậy vì trong dầu ô liu có chứa hợp chất làm tan  cục máu đông, giúp có thể cải thiện chức năng thành mạch.

4. Hạt hướng dương

Những nhà nghiên cứu từ Anh đã chỉ ra rằng vitamin E trong các thực phẩm có thể giúp cơ thể cải thiện chức năng phổi, giảm trừ những tổn thương cho cơ thể bởi ô nhiễm không khí hay hạt vật chất. Trong đó hạt hướng dương nằm trong top đầu những sản phẩm chứa nhiều vitamin E được khuyên dùng. Các bạn có thể ăn hạt hướng dương rang, kết hợp với salad hay dùng vào các bữa ăn nhẹ trong ngày đều được.

Hạt hướng dương chứa nhiều vitamin E giúp cơ thể cải thiện chức năng phổi
Hạt hướng dương chứa nhiều vitamin E giúp cơ thể cải thiện chức năng phổi

5. Trà xanh

Trà xanh theo nghiên cứu thì có thể giúp cơ thể giảm nhẹ những tác hại từ chất gây dị ứng có trong không khí như phấn hoa, chất độc hóa học, long động vât,… Trong trà xanh có chứa chất chống oxy hóa, EGCG tốt cho cơ thể và còn có khả năng ngăn ngừa các hợp chất gây ra phản ứng dị ứng của cơ thể là histamine và IgE.

6. Những thực phẩm chứa lợi khuẩn

Các thực phẩm chứa lợi khuẩn có thể giúp cơ thể đẩy lùi tình trạng ô nhiễm kim loại nặng như thủy ngân, chì hay ô nhiễm nước, không khí, ngộ độc thực phẩm,… Chẳng hạn như lợi khuẩn lactobacillus có thể giúp cơ thể bài trừ chất độc và ngăn không cho cơ thể hấp thụ chúng.

Trên đây là những thông tin về những thực phẩm phòng chống chất độc từ môi trường mà Phúc Nguyên Đường cung cấp. Những thực phẩm này đều là những loại thực phẩm thông dụng mà chúng ta sử dụng hàng ngày chứ không phải là sản phẩm đắt tiền nên các bạn hoàn toàn có thể sử dụng chúng thường xuyên để cơ thể khỏe mạnh.

Phúc Nguyên Đường chuyên cung cấp:

– Nấm Linh Chi
– Sâm Hàn Quốc
– Tổ yến
– Hồng hoa Tây Tạng
– An cung ngưu
– Vitamin Khoáng chất
– Quà biếu cao cấp

Địa chỉ: Số 6B Trần Quốc Toản – Q. Hoàn Kiếm – TP. Hà Nội.
Điện thoại: 024.6275.5355 – 0966.588.858
Website: https://thoidaingaynay.com/

Bài viết đang theo dõi:

Xem các bài khác trong chuyên mục: Sức khỏe