Lưu ý về chế độ ăn uống mà bệnh nhân đau dạ dày nên biết

0
1972

Bệnh đau dạ dày tuy không gây nguy hiểm đến tính mạng của người bệnh, nhưng có thể gây nên rất nhiều đau đớn, khó chịu nếu như không được điều trị kịp thời. Do hệ tiêu hóa bị tổn thương nên chế độ ăn uống của bệnh nhân đau dạ dày cũng cần được chú trọng, quan tâm. Dưới đây là một số lưu ý về chế độ ăn uống cho người bệnh đau dạ dày mà bạn có thể tham khảo.

  1. Nội Dung

    Bệnh nhân đau dạ dày hạn chế sử dụng đồ ăn sống, lạnh

Không sử dụng đồ ăn sống, lạnh và những thực phẩm gây kích thích dạ dày chính là nguyên tắc đầu tiên mà những bệnh nhân bị đau dạ dày cần tuân thủ. Đây đều là những loại thực phẩm gây kích thích mạnh, ảnh hưởng đến hoạt động tiêu hóa, đặc biệt là niêm mạc của dạ dày. Nếu duy trì thói quen sử dụng đồ ăn lạnh, các thực phẩm khó tiêu trong thời gian dài có thể gây ra tình trạng tiêu chảy, hoặc viêm loét dạ dày. 

  1. Bệnh nhân đau dạ dày hạn chế ăn thực phẩm chiên, rán.

Thực phẩm chiên rán thường kích thích vị giác, tạo cảm giác ngon miệng khi sử dụng. Tuy nhiên, khi bị bệnh đau dạ dày, người bệnh cần tránh xa những loại đồ ăn này. Bởi, những thực phẩm được chế biến theo cách thức chiên, rán thường rất khó tiêu hóa, khi vào dạ dày sẽ tạo áp lực cho hoạt động co bóp và tiêu hóa thức ăn. Chưa kể tới việc sử dụng thường xuyên những thực phẩm chiên, rán còn tăng nguy cơ mắc bệnh béo phì, máu nhiễm mỡ. 

Lưu ý về chế độ ăn uống mà bệnh nhân đau dạ dày nên biết
Lưu ý về chế độ ăn uống mà bệnh nhân đau dạ dày nên biết
  1. Không sử dụng thực phẩm được ngâm muối

Các loại thực phẩm ngâm muối như: dưa muối, cà muối, kim chi….đều là những thực phẩm có chứa muối và những loại gia vị gây khó khăn cho tiêu hóa. Việc sử dụng những loại thực phẩm này sẽ vô tình tạo ra những áp lực cho hoạt động của dạ dày trong việc tiêu hóa. Mặt khác, thực phẩm được ngâm muối còn chứa một số chất không tốt cho sức khỏe, sử dụng thường xuyên có thể gây ra bệnh ung thư.

  1. Người bệnh cần duy trì chế độ ăn uống điều độ, khoa học

Những công trình nghiên cứu y khoa đã chỉ ra rằng, việc ăn uống điều độ không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ tích cực cho hoạt động tiêu hóa. Khi ăn uống đúng giờ, cơ thể con người sẽ tự động hình thành những phản xạ có điều kiện, hỗ trợ cho hoạt động tiêu hóa được thuận lợi hơn.

  1. Ăn chậm, nhai kĩ

Nguyên tắc tiếp theo mà bệnh nhân bị đau dạ dày cần chú ý, đó chính là cách thức ăn uống. Khi ăn bạn cần nhai kĩ để thức ăn được nghiền nhuyễn trước khi vào dạ dày. Nhờ vậy mà hoạt động tiêu hóa của dạ dày cũng giảm bớt được áp lực, tiêu hóa thuận lợi hơn. Ngược lại, nếu ăn quá nhanh, thức ăn chưa được nhai kĩ thì sẽ gây áp lực cho dạ dày, thức ăn lưu lại trong dạ dày lâu hơn có thể gây tổn thương đến niêm mạc của dạ dày.

  1. Chú ý giữ ấm cho vùng bụng

Có thể bạn không biết, vùng bụng khi bị lạnh sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến những chức năng của dạ dày. Do đó, những bệnh nhân đau dạ dày cần đặc biệt chú ý giữ ấm cho vùng bụng để hạn chế những cơn đau bụng bất thường.

Đảm bảo thực hiện những nguyên tắc ăn uống trên đây, chắc chắn tình trạng bệnh đau dạ dày của bạn sẽ giảm đi đáng kể đấy. Hãy tham khảo và áp dụng cho mình các bạn nhé!

CÔNG TY THẢO MỘC VÀNG

Trụ Sở: Số 7 Đỗ Quang, Trung Hoà, Cầu Giấy, Hà Nội

VPHCM: Số 64 Nguyễn Đình Chiểu, Quận 1, TPHCM

TEL: 02422682929 – 0936438198

Email:contact@thaomocvang.vn

Xem thêm tại mục Sức khỏe:

Phương pháp làm đẹp từ ổi không phải ai cũng biết

Quay lại trang chủ